Comment prendre soin de soi à la maison comme les stars

Vous avez besoin d'un peu d'inspiration pour prendre soin de vous à la maison ? Découvrez ce que Camila Cabello, Mindy Kaling, ou encore P!nk font en ce sens.

par Tierney Bricker | Traduit par David K | avr. 03, 2020 12:01Tags

Prendre du temps pour soi est plus que jamais essentiel.

Pendant que nous continuons à pratiquer la distanciation sociale pendant la pandémie de coronavirus, nous cherchons des manières de prendre soin de nous, mentalement, physiquement et sur le plan émotionnel. Mais cela peut revêtir différentes formes... y compris pour nos amies les stars.

Si certaines d'entre elles se détendent en passant du temps en cuisine, d'autres font du sport pour se relaxer. Et un couple célèbre a même adopté des chiens pour concentrer son énergie sur quelque chose de positif pendant cette période incertaine. 

Quel est leur point commun me direz-vous ? Eh bien, toutes ces célébrités trouvent différentes façons de prendre soin d'elles-mêmes et de partager leurs occupations avec leurs fans sur les réseaux. Et puisque nous entamons un nouveau mois, pourquoi ne pas profiter du confinement pour prendre la bonne habitude de se chouchouter un peu plus ?

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Les stars généreuses durant la pandémie de coronavirus

Entre méditer, commencer un nouveau projet, ou garder le contact avec sa famille ou ses amis, voici quelques astuces de stars pour prendre soin de vous chez vous.

Camila Cabello

Étant donné qu'on ne peut pas tous déguster un café avec Shawn Mendes chaque matin, il faudra se contenter de suivre l'interprète de "My Oh My" et de faire de la méditation.

Dans un post sur Instagram, Camila a évoqué son expérience en matière de méditation, en révélant que ça l'aidait à gérer ses crises d'angoisse.

Le fait de faire ça plusieurs fois par jour m'a guérie, et, au-delà du fait que ça me permet de contrôler mes émotions fortes, comme l'anxiété et le stress, ça fait de moi une meilleure personne", a-t-elle admis. "Non seulement cela m'aide avec mon stress et mes angoisses, mais la méditation permet de renforcer les bonnes habitudes comme l'empathie, l'amour et la compassion – ce qui fait qu'on se sent plus proche des gens qui nous entourent, mais aussi des êtres vivants en général comme les animaux, les plantes, et la terre, qui est un être vivant en soi."

Lizzo

L'interprète de  "Good As Hell" a donné deux cours de méditation en direct pour ses millions d'abonnés sur Instagram, en leur proposant des mots d'encouragement et des outils face au stress et à l'anxiété. Et, bien évidemment, elle a joué de sa célèbre flûte.

"Une méditation et un mantra pour faire face à la crise mondiale. Utilisez-les à votre rythme. Je vous adore !", a-t-elle recommandé.

Ashley Tisdale

Quand elle ne met pas de bonne humeur les gens sur TikTok en reprenant d'anciennes chorés de High School Musical ("We're all in this together !" n'a jamais eu autant de signification en ce moment !), Ashley a expliqué ce qu'elle faisait pour gérer cette période, sur son compte Instagram, en nous suggérant de respecter un emploi du temps pour que la semaine "soit à peu près normale".

Elle a ainsi écrit : "Essayez d'apprendre quelque chose de nouveau pour que votre cerveau reste actif. En ce moment, il y a beaucoup de méditation, de yoga et de lecture dans mon emploi du temps."

John Krasinski

Même si la sortie de Sans un bruit 2 a été reportée sine die, l'acteur fétiche de The Office continue de célébrer toutes les bonnes nouvelles.

John a ainsi débuté sa propre émission sur YouTube, intitulée Some Good News (SGN) : un journal dédié entièrement aux bonnes nouvelles, tourné chez lui, et son premier invité n'était autre que Steve Carell ! John et son ancien partenaire dans la série culte se sont retrouvés virtuellement pour les 15 ans de la sitcom de NBC, et si ça n'est pas une bonne nouvelle, alors on rend notre tablier.

Jessica Alba

On ne dira pas à votre patron que vous faites un masque de beauté pendant votre conférence téléphonique si vous ne dites pas à mon patron que je fais la même chose. (D'ailleurs, votre patron est sûrement en train de se faire un masque aussi.)

Ashley Benson et Cara Delevingne

Si le couple pratique la distanciation sociale à deux, il a pris une grande décision : Ashley et Cara ont invité deux nouveaux compagnons à les rejoindre.

"On accueille ses deux trésors pendant le confinement, et vous devriez faire pareil !", a écrit Cara pour accompagner cette photo d'elle avec Bowie et Hendrix. La star de Pretty Little Liars a aussi posté un selfie avec Bowie, en le surnommant "le roi des câlins".

Aly Raisman

Même les championnes olympiques aiment faire des gâteaux quand elles sont stressées.

Naomi Watts

Et après avoir fait un gâteau, faites comme l'actrice et n'hésitez pas à "vous réconforter EN DÉVORANT ce que vous avez fait".

P!nk

La chanteuse utilise son four tous les jours, alors qu'elle pratique la distanciation sociale avec sa famille, et sa fille de neuf ans lui donne un coup de main en cuisine.

"Willow en train de cuisiner des petits pains au fromage brésiliens. Avec des fausses lunettes", a expliqué P!nk pour décrire Willow sur cette photo. "En gros, c'est moi, mais en plus cool."

Mindy Kaling

Mindy cuisine, fait des gâteaux et partage ses en-cas favoris, en admettant : "Soyons honnêtes, 60 % du plaisir d'avoir des enfants est de pouvoir manger leurs en-cas." L'actrice en a aussi profité pour faire un peu de nettoyage de printemps dans une autre pièce de sa maison.

"Quand on est confiné, on nettoie sa salle de bain", a-t-elle écrit pour commenter sa photo.

Jennifer Love Hewitt

La star de 9-1-1 fête les petits moments de la vie en famille, comme la perte de la première dent de sa fille, Autumn.

"Les petites choses qu'on a font de grandes choses", a-t-elle indiqué pour accompagner cette photo d'un plateau de victuailles et de vin. "Trop contente, et maintenant, on va faire une fête dansante en son honneur !"

Molly Sims

Si vous avez besoin d'inspiration pour prendre soin de vous, allez vite faire un tour sur la page Insta de Molly, où vous retrouverez des masques pour le visage, des séances de Zoom pour un happy hour avec des amies pour garder le contact et des séances de sport inventives, avec des bouteilles de vin, de la lessive, des ballons de foot et autres accessoires que l'on trouve chez soi.

Bella Hadid

Si vous avez la chance de faire votre confinement au soleil, essayez de faire le plein de vitamine D (avec de la crème solaire, évidemment), que ce soit en allant faire une balade dans le quartier ou en faisant une séance de bronzette, comme le top.

Sam Smith

Sur un post Instagram, le chanteur a admis que "faire du sport a toujours été difficile" pour lui, mais qu'il commence à se bouger depuis le début du confinement.

"C'est bon, cozy et utile", a écrit Sam à propos de FIIT, une appli de fitness qu'il utilise depuis qu'il pratique la distanciation sociale.

Selena Gomez

L'interprète de "Rare" a partagé son best of dans ses stories Instagram, comme ses émissions de télé, films et chansons préférés et trois livres qu'elle apprécie en ce moment. Elle recommande Devenir de Michelle Obama, The Undocumented Americans de Karla Cornejo Villavicencio et Signs The Secret Language of the Universe de Laura Lynne Jackson

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