Gwyneth Paltrow, Women's Health, April Issue

Eric Ray Davidson/Women's Health

En matière de santé et de bien-être, Gwyneth Paltrow fait les choses à sa manière. 

Grande amatrice de procédures controversées comme les bains de vapeur vaginaux ou les soins à base de piqûres d'abeille, l'actrice et ses méthodes font l'objet de violentes critiques et de doutes. Peu importe les réactions, Gwyneth ne se laisse pas affecter. 

"Quand on est à l'avant-garde, les gens ont tendance à beaucoup réagir : « C'est de la folie ! Pourquoi faites-vous ça ? » Puis, cinq ans plus tard, ça ne choque plus personne", explique-t-elle dans le numéro d'avril de Women's Health.

Gwyneth Paltrow, Women's Health, April Issue

Eric Ray Davidson/Women's Health

"Quand quelqu'un n'aime pas quelque chose que vous faites, ou ne partage pas votre intérêt dans un domaine, ça n'a rien à voir avec vous. Une des meilleures choses qu'on m'ait dites, c'est que la seule fois où une critique vous blesse, c'est lorsque vous vous jugez par rapport à cette même chose. Si quelqu'un vous dit : « Imbécile, tu as les cheveux roux ! » et que vous êtes brune, ça ne vous gêne pas."

Ayant passé la quasi-totalité de sa vie sous le feu des projecteurs, l'actrice de 44 ans a trouvé sa liberté à travers des initiatives entrepreneuriales. 

"C'est une chance d'être libéré des chaînes que constitue la perception des autres à votre égard", explique-t-elle au magazine. "Tendre vers ce but fait du bien. Je suis arrivée à un point où je m'apprécie. Je fais de mon mieux en tant que personne. Et je n'ai rien à cacher."

Au lieu de ça, l'actrice pose dans un maillot deux pièces et nous fait admirer ses abdos dans Women's Health. Et elle maintient son corps de rêve par de l'exercice chaque matin. 

"J'aime me sentir bien, et je sais que je me sens au top quand je fais du sport", précise-t-elle. "Mais ça dépend des jours. Je ne me sens pas toujours comme ça. C'est devenu une habitude, comme de se brosser les dents. C'est comme ça qu'il faut voir ça. Je suis une fan de Tracy Anderson depuis plus de 10 ans. J'ai investi dans sa société, donc, je fais du sport tous les jours. Je dépose les enfants à l'école, je fais du sport, puis je vais au travail."

Mais comme tout le monde, Gwyneth aime les petits plaisirs et ne refuse pas une petite entorse culinaire à son hygiène de vie.

  

Gwyneth Paltrow, Women's Health, April Issue

Eric Ray Davidson/Women's Health

"J'ai un régime assez sain, donc quand je mange des aliments transformés et que je ne fais pas attention à ma consommation d'alcool, je le sens", précise la mère d'Apple et Moses. "Mais en même temps, on veut un truc délicieux et avoir une vie sympa, se faire plaisir ! Il faut parfois se lâcher avec une baguette, du fromage et du vin rouge, mais ça doit être un choix conscient : "Je sais que ça ne va peut-être pas m'aider à me sentir bien, mais c'est le choix que je fais aujourd'hui."

En plus de Goop, son site lifestyle qui existe depuis près d'une décennie sur la Toile, sa ligne de compléments alimentaires et une ligne de parfums non-toxiques, Gwyneth concentre ses efforts sur les métaux. 

"Je m'intéresse beaucoup aux métaux lourds et ce qui parasite notre corps", avance l'actrice. "Ce sont deux éléments principaux qui font qu'on se sent mal. Je suis vraiment en train de réfléchir à un moyen de les éliminer de notre corps, et ce, à travers toutes sortes de méthodes possibles."

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