¡Las modelos de la NYFW hicieron este ejercicio en el metro de Nueva York!

Solo necesitas 10 minutos y una banda elástica.

por Andreina Mendez 19 sep, 2018 10:34 PMTags
ESC: NYFW Craziest Looks, Jeremy ScottThomas Concordia/WireImage

Seguramente piensas que si las modelos nacen y mueren delgadas; que no necesitan dietas ni ejercicios para estar en forma...¡error!

Aunque su peso oscila en los kilos, casi todas las chicas seleccionadas para desfilar en la semana de moda de Nueva York se preparan fisicamente. Unas meses antes, y otras, en el metro.

Así lo asegura el entrenador favorito del Fashion Week, Jason Wimberly, contratado por agencias como Next Models para que prepare a las modelos en su primera pasarela o para una campaña de renombre.

también lee
Todas llevaron este peinado en los Emmys ¡Mira de cuál se trata!

El gurú fitness combina cardio con levantamiento de pesas para ayudar a sus clientes a conseguir el mejor cuerpo posible.

Una de las cosas que todos sus clientes tienen en común es un estilo de vida muy ocupado. Aunque recientemente abrió un estudio en Los Angeles, es poca la asistencia ya que todos tienen una agenda llena.

Por eso, el entrenador tiene un arma secreta: las bandas elásticas. "Mis clientes viven con ellas" dijo a E! News.

Aunque estas cintas de goma son económicas y no ocupan espacio en tu cartera, explicó que son difíciles porque al contrario de una mancuerna o pesa, la banda tiene resistencia acumulativa, para que mientras más te alejes se ponga más pesada. "Una mancuerna no hace esto. Me aseguro que todos mis clientes tengan en sus bolsos. Si estás en el metro, puedes usarlas.

Instagram
también lee
Conoce la rutina para tener un cuerpo como el de Gwen Stefani

Para conseguir resultados (incluso camino a un show), el experto recomienda extender tus brazos en frente de ti y colocar una banda alrededor de tu muñeca (tus brazos deben estar al ancho de hombros). Luego, levanta tus brazos hacia el cielo, en posición recta, y lleva un brazo abajo para crear un ángulo de 90 grados.

"Nadie había usado bandas para la parte superior del cuerpo de la forma en que lo hago", continuó. "Me gusta enfocarme en el centro, pero también en la parte superior de la espalda debido a la postura. Muchas mujeres están subdesarrolladas en sus deltoides traseros. Pierden mucho, así que los entrenamientos que afectan la parte superior de la espalda te harán ver más alto y delgado. Piénsalo de esta manera: cuando le dices a alguien que actúe como si fuera viejo, se queda encorbado. Por lo tanto, si quieres parecer más joven, párate derecho. Las bandas son realmente buenas para estabilizar la postura e interactuar con tu núcleo".

Bien lo dijo Wimberly, ¡puedes tonificarte en cualquier lado!

Videos relacionados: Harry Styles derrocha glamour en la nueva campaña de Gucci