5 rutinas de abdominales que puede hacer en casa en tiempos de Coronavirus

Aislarse no significa disminuir la actividad física.

por JP 20 mar, 2020 5:51 PMTags
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Aislarse no significa disminuir la actividad física.

La epidemia del Coronavirus ha obligado al mundo entero a permanecer en sus hogares y al distanciamiento social, y eso incluye la manera en cómo nos ejercitamos.

Por los momentos, las congregaciones y los espacios cerrados están temporalmente suspendidos o al menos, deberías evitar gimnasios, centros deportivos y piscinas.

Con todo este tiempo libre con el que contamos ahora, no dejemos que nos gane la pereza.
Aprovechémoslo para mantenernos activos. Al estar todo el día en casa (y seguramente en el sofa o en la cama), las calorías que quemamos a diario se reducen a un mínimo, y hoy más que nunca, nuestra salud es lo más importante.

La actividad física no solo nos conserva tonificados, sino que además nos ayuda a mantener un sistema inmunitario resistente, muy necesario en estos días tan impredecibles de crisis sanitaria.

Si no sabes por donde empezar, armamos una lista de los mejores videos de Youtube que puedes hacer para trabajar tu zona abdominal. Lo mejor de todo es que la mayoría de ellos duran tan solo 10 minutos, pero son altamente efectivos.

Mira en el video arriba cuáles entrenamientos te darán un estómago de acero.

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