Solo porque un bocadillo sea bajo en carbohidrato no quiere decir que es saludable. De hecho, estudios han revelado que las comidas muy procesadas conllevan a ganar peso, y muchas de ellas son bajo la premisa de ser bajas en carbos.

Entonces, ¿cuáles snacks te ayudarán a perder peso?

Un panel de expertos dieron sus mejores recomendaciones a Popsugar.com, y acordaron que cuando se trata de carbohidratos, lo importante es la calidad, no la cantidad.

En otras palabras, obsesionarse con la cantidad exacta de carbohidratos que estás comiendo no te ayudará tanto como saber realmente si esos carbohidratos on procesados o totalmente naturales.

Si quieres saber cuáles puedes comer sin remordimientos, mira mejor el video de arriba, y entérate cuáles tentempiés bajos en carbohidratos te mantendrán satisfecho por más tiempo, y lo mejor de todo, ¡es que son deliciosos!

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