Khloe Kardashian, Instagram

Instagram

Khloé Kardashian ha ido recuperando su figura lentamente, gracias a una dieta que comenzó luego de haber tenido a su bebé True Thompson, y que hasta ahora le ha conseguido perder casi 13 kilos...¡Tan solo en 3 meses!

La estrella de Keeping up with the Kardashians reveló en su app los detalles de su nuevo regimen alimenticio: "Actualmente estoy en una dieta baja en carbohidratos y fue hecha por mi nutricionista, el Dr. Goglia. Tiene muchas proteínas, así que puedo darlo todo en el gimnasio, pero la mejor parte es que nunca tengo hambre ¡porque siempre estoy comiendo!

Y aunque muchas personas pueden sufrir de tan solo imaginar sus días sin los carbohidratos, Khloé asegura que es más fácil de lo que suena.

La celebridad de 33 años comienza su día con un snack previo al ejercicio que consiste en una cucharada de mermelada con una cucharada de mantequilla de almendras, y luego de entrenar desayuna dos huevos, una taza de avena y una taza de frutas frescas.

A media mañana, la mamá de True merienda una fruta, y para el almuerzo el Dr. Goglia le recomendó un trozo de 4 onzas de pechuga de pollo a la parrilla con media porción de almidón simple, como cuatro onzas de ñame o media taza de arroz blanco, junto con un vegetal y una ensalada. Considerando que  recientemente di a luz, todavía estoy comiendo una porción completa de almidón en este momento ", dijo.

A post shared by Khloé (@khloekardashian) on

"En cuanto a la ensalada, hazla simple con una vinagreta a base de aceite. Cualquier vegetal es bienvenido, pero el nutricionista sugiere especialmente aquellos altos en hierro, como la espinaca, espárragos, brocoli, la remolacha o la lechuga romana. También puedes cambiar el pollo por una carne magra, siempre y cuando sea a la parrilla, horneada o hervida" dijo Khloé en su app.

Las frutas, nueces y vegetales son bocadillos saludable que te alejarán de la sensación de hambre durante el día.

La diva ha sido honesta con su deseo de volver al cuerpo que tenía antes de quedar embarazada, pero admite que ha sido una lucha volver a la rutina física de antes cuando ha perdido tanta fuerza. "Mentalmente, soy fuerte pero fisicamente, no es lo mismo" confesó esta Kardashian, sin embargo, no lo ve como excusa. "¡Cada día estoy un paso más cerca!"

  • Share
  • Tweet

We and our partners use cookies on this site to improve our service, perform analytics, personalize advertising, measure advertising performance, and remember website preferences. By using the site, you consent to these cookies. For more information on cookies including how to manage your consent visit our Cookie Policy.