Este es el desayuno más efectivo de todos para conseguir un vientre plano

Dicen que el desayuno es la comida más importante del día, y si quieres tener un estómago plano, esta frase no puede ser más cierta.

No existen pastillas mágicas que te den un vientre plano, en cambio con el desayuno indicado, puedes llegar a tu meta para un cuerpo de bikini.

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"Consumir un desayuno con proteínas, grasas saludables y carbohidratos de calidad te mantendrá saciada y llena de energía", dice Andrea Wise, entrenadora y coach de nutrición, al sitio web para mujeres Shefinds. "Eso hace que sea menos probable que te estrelles o tengas antojos voraces más adelante". Este tipo de comienzo en la mañana también te proporciona la energía para entrenar y quemar grasas.

Wise sugiere comenzar el día con una taza o un suplemento de té verde caliente, ya que puede aumentar la pérdida de grasa abdominal si se combina con ejercicio constante y una alimentación saludable. Los antioxidantes y catequinas que contiene aceleran tu metabolismo y ayudan al cuerpo a romper la grasa.