Clasos¿Quieres un cuerpo de acero? ¡Llama a La Roca!
Es un sábado por la tarde. Tienes sus mejores leggings puestos y tus tenis están atados a la perfección. Es tiempo de ejercitarte.
Pero tú simplemente… ¡no puedes!
Algunas veces, encontrar la motivación necesaria para ir al gimnasio es difícil. Le pasa hasta al mejor: cansarse de la misma rutina de ejercicio es muy común. Pero las celebridades como Jennifer Lopez y Dwayne Johnson tienen el secreto para no perder la concentración. Y a pesar de lo que podrías estar pensando, se trata de algo totalmente gratis.
La solución es increíblemente simple, y tú ya la conoces: un compañero de ejercicios. Entrenar en pares es tan eficiente que incluso las celebridades coordinan sus ocupadas agendas para hacerlo.
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Existen beneficios reales en reclutar a un amigo como parte de tu rutina fitness. Tener compañía es una gran fuente de motivación, ya que mientras dejar pasar tus rutinas individuales es cosa fácil, es mucho más difícil hacerlo cuando tienes que cancelarle la cita a alguien luego de haber fijado un lugar y una hora de encuetro. Esta podría ser la clave para convertir una rutina casual de ejercicios en un hábito real.
Cuando vas al gimnasio como parte de un par, se pueden ayudar mutuamente e impulsarse para llegar al próximo nivel. Tener a una persona ahí significa que esta puede brindarte asistencia durante el entrenamiento y, por supuesto, animarte. Puedes experimentar con rutinas que incorporan a dos personas. Además, nuestros amigos lo hacen todo más divertido, así que por qué no hacerlos formar parte de nuestra rutina fitness.
Mira a algunas de las estrellas que entrenan con compañeros.
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Khloé y Kourtney Kardashian
Donde hay una Kardashian, de seguro encontrarás a otra. Ya hemos coronado a Khloé como la reina fitness, así que no es ninguna sorpresa que ella sepa todos los trucos para un ejercicio exitoso. A la host de Revenge Body se le unió su hermana Kourtney para una sesión de boxeo bajo el sol. ¿Podemos unirnos a ustedes?
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Kate Hudon
Cuando tienes tu propia línea de ropa de ejercicio, oficialmente te uniste al club de los fanáticos fitness. La fundadora de Fabletics buscó la compañía de sus amigos más viejos para hacer algo de actividad intensa y divertida.
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Ashley Graham
El gimnasio Dogpound es un imán de modelos, así que pueden esperar encontrarse a Ashley ahí de manera regular. Pero no siempre está sola. El gimnasio publicó una foto de Ashley con su amiga, donde ambas están en modo ejercicio, junto a una descripción decía, "Los amigos no dejan que sus amigos se salten los entrenamientos, ello lo HACEN contigo".
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Minka Kelly y Mandy Moore
Aunque los amigos fitness son buenos para mantener la energía arriba, también ayudan cuando necesitas algo de descanso. Minka reposó su cabeza sobre el regazo de Mandy durante una sesión de cardio de escalada.
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Jennifer Lopez y Dwayne Johnson
Ok, no queremos que Alex Rodríguez se ponga celoso, pero este es uno de los dúos que realmente se pone a sudar cuando están juntos. La Roca publicó este TBT después de una dura sesión con su compañera favorita, y no podemos decir quién luce mejor. Él se refirió a la cantante como su "familia y compañera bestia de gimnasio". Esos son unos compañeros dedicados.
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Shay Mitchell
La estrella de Pretty Little Liars ama el peligro, tal y como lo hace su personaje dentro de este show. Shay compartió un video de una compañera de ejercicio quien casi se cae sobre ella, pero parece que ambas supieron cómo reírse de la situación y así lograr un gran ejercicio. ¿Para qué más son las amigas?
¿Tú también tienes un compañero de ejercicios?
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