Demi Lovato no está dispuesta a "destruir" su salud mental por verse de cierta manera.
La cantante de Anyone se sinceró sobre su viaje en el ojo público, y cómo está poniendo su salud primero. En una nueva entrevista profundamente personal con Ashley Graham para el podcast Pretty Big Deal, publicado este martes, Lovato explicó cómo se está enfocando en amar y aceptar su cuerpo, en lugar de tratar de pasar sus días en el gimnasio.
"Tengo un grupo de personas con las que trabajo en el aspecto de recuperación de mi vida, una de ellas es dietista, una es terapeuta", le dijo Lovato a Graham, y agregó que su dietista sugirió que necesitaba concentrarse en la aceptación corporal por sobre la positividad corporal. "Ahora, cuando me miro en el espejo y empiezo a tener un pensamiento negativo, no me detengo y digo, 'No, eres hermosa, eres hermosa, te amo, eres perfecta como eres'. Porque no lo creo".
En cambio, Lovato ahora se dice a sí misma, "Estás sana y te acepto".
"Entonces expresas gratitud en la salud y luego expresar la realidad al aceptarte a ti misma en lugar de tratar de convencerte de algo en lo que no crees", explicó la estrella de 27 años. "Amaría estar en un momento en el que pudiese decir que estoy súper cómoda con mi cuerpo, pero la realidad es que no lo estoy".
"No he usado un par de jeans en mucho tiempo porque no me gustan, no me hacen sentir bien en este momento", continuó Lovato. "Y no tengo que usar jeans si no quiero".
"No he usado jeans en seis meses", le dijo Graham a Lovato.
"¡Yo tampoco!", respondió Lovato mientras se reían juntas. "¡Es fantástico!"
Lovato también le dijo a Graham que no sabe cuánto pesa actualmente, pero normalmente podría decir su peso sin siquiera necesitar una balanza.
"Ahora, finalmente siento que tengo libertad porque literalmente no sé mi peso", dijo Lovato. "Y es lo más libre que me he sentido en toda mi vida".
¡Puedes escuchar a Lovato hablar más sobre su salud, recuperación y su vida en el ojo público en la entrevista del podcast de arriba!