Chris Hemsworth propose des méditations guidées aux enfants pour les aider à gérer leur stress

Chris Hemsworth sait combien il est difficile d’occuper des enfants, confiné avec eux à la maison durant la pandémie de coronavirus. Son appli de fitness et de bien-être est là pour vous aider.

par Corinne Heller | Traduit par Lina Chemin | avr. 06, 2020 14:28Tags
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L'acteur de Thor, 36 ans et père de trois enfants, sait combien il est difficile d'occuper des enfants tout en restant confiné avec eux à la maison durant la pandémie de coronavirus. Son appli de fitness et de bien-être est là pour aider les autres parents.

"Si, comme moi, vous vous retrouvez obligé, comme beaucoup de gens, de faire l'école à la maison à vos enfants et que c'est un lamentable échec — parce que ça n'a rien de facile, c'est un métier très, très difficile, enseignant, et j'éprouve un respect profond et sans limite pour les enseignants, dans le monde, dans l'univers, et je les remercie — si c'est votre cas, un de mes amis m'a suggéré de faire ces méditations guidées avec eux", a déclaré l'acteur dans une vidéo Instagram vendredi.

"Et je me suis dit que ça ne marcherait pas", a-t-il continué. "Mes enfants détestent rester assis sans bouger. Mais, à ma grande surprise, ils l'ont fait. Et ça les a calmés, parce que les enfants ressentent du stress et de l'anxiété, comme nous, sans doute même plus parce qu'ils ne le comprennent pas et qu'on a du mal à leur expliquer. Mais ces méditations guidées que mon ami m'a suggéré de faire leur ont fait beaucoup de bien. Ce qu'on fait avec centr.com, c'est que je guide quelques méditations spécifiquement destinées aux enfants — visualisations pour s'endormir, pensées positives, ce genre de choses — et vous apprécierez peut-être."

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Hemsworth dit que Taika Waititi, réalisateur de Thor: Ragnarok et du quatrième film à venir, Thor: Love And Thunder, guidera lui aussi quelques exercices de méditation.

"Alors connectez-vous sur centr.com", dit l'acteur. "On a six semaines [gratuites] pour vous jusqu'au 5 avril. Alors oui, participez dans la joie et la sécurité, toute mon affection." Après cette date, vous pouvez profiter d'une période d'essai gratuite de 7 jours.

Si, comme moi, vous avez les enfants à la maison à plein temps et que vous devez jouer le rôle de nounou, d'enseignant, de parent, de prof de danse, de clown, etc., etc. et que vous vous arrachez les cheveux, vous apprécierez peut-être. À partir de la semaine prochaine, @centrfit lancera des méditations et des visualisations pour enfants guidées par moi-même et @taikawaititi Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 6 semaines sur centr.com (pas sur l'appli) avant le 5 avril

Hemsworth et sa femme, Elsa Pataky, sont parents d'une fille, India Rose Hemsworth, 7 ans, et de deux fils, les jumeaux de 6 ans Tristan Hemsworth et Sasha Hemsworth.