Chrissy Teigen nous rappelle qu'elle est la reine de Twitter avec ces astuces pour éviter le burnout sur la Toile

Découvrez comment la mannequin gère l'activité de ses enfants sur le Net

par Elyse Dupre | Traduit par David K | août 16, 2019 12:28Tags
Chrissy TeigenMonica Schipper/Getty Images

Ce n'est un secret pour personne : Chrissy Teigen est la reine de Twitter.

Que ce soit pour troller son mari, John Legend, ou pour faire taire les rageux, la star de 33 ans maîtrise les réseaux sociaux comme personne. La mannequin et auteure de livres de cuisine sait pourtant quand il est temps de faire une pause. La présentatrice de Lip Sync Battle a donné quelques astuces pour éviter le burnout en la matière dans un nouvel entretien accordé à BAZAAR.com et publié mercredi.

Voici quatre choses à faire et ne pas faire :

1. Lâchez votre portable : "C'est important de trouver l'équilibre", a expliqué Chrissy. "Mes enfants occupent une grande partie de mon temps, donc je m'octroie cette pause. Mais il y a des moments où je ne peux pas reposer mon portable. Aujourd'hui, les infos ne s'arrêtent jamais, mais lâcher mon portable, sortir pour jouer avec mes enfants et essayer d'oublier certaines choses pendant un moment est très important."

2. N'OUBLIEZ PAS d'utiliser le mode silence et de soigner votre fil : "Utiliser le mode silence sur Twitter est incroyablement important", a précisé Chrissy. "C'est important de soigner son fil parce qu'on décide de ce qu'on voit, n'est-ce pas ? C'est qui on suit et pas à qui on essaie d'échapper. Pour moi, dès que j'entends certains mots, je débranche mon cerveau en me disant : « Non, je ne vais pas finir cette vidéo. Je ne veux plus entendre ce qu'il a à dire. Il y a certaines choses que j'ai pris l'habitude de ne pas écouter, et ça m'aide beaucoup."

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3. PRENEZ en compte votre santé mentale : "Vous devez prendre soin de votre santé mentale", a reconnu Chrissy. "Il y a des jours où vous pouvez gérer, et c'est très bien, mais quand ce n'est pas le cas, c'est bien de ne pas être en ligne. Pas la peine d'être toujours présents sur les réseaux."

4. DEVENEZ le "roi de la diversion" avec vos enfants : Chrissy ne pense pas qu'au temps qu'elle passe sur son portable. Elle surveille également le temps que ses enfants passent devant des écrans. 

"Il faut les occuper avec des choses qu'ils aiment et être le roi de la diversion", a-t-elle déclaré à BAZAAR.com. "Luna va vraiment me supplier d'utiliser mon portable au lit parce qu'il y a une appli qu'elle adore."

Mais la mannequin reconnaît qu'il y a des moments comme manger au restaurant ou prendre l'avion où les écrans "vont aider ceux qui nous entourent".

"On ne fait pas partie des gens qui disent : « Pas d'écran ! »", a-t-elle reconnu. "Résultat, on essaie de télécharger les activités d'apprentissage les plus sympas possible pour qu'au moins ils apprennent quelque chose."

Mais Chrissy essaie tout de même de faire en sorte que ses enfants s'intéressent à d'autres activités dès que possible. Et quand ils protestent, la star a trouvé la solution : "Les enfants ne sont obsédés par un truc que pendant une minute."

"Alors si vous arrivez à passer outre la minute de cris et de supplications pendant que vous pensez à leur proposer un projet artistique, un livre ou des autocollants, ils oublient ce qu'ils voulaient il y a une minute", a-t-elle précisé. "Il faut être super enthousiaste par rapport à quelque chose d'autre et ils seront aussi enthousiastes que vous, c'est comme ça qu'on fait."