Giphy, E!O seu Réveillon foi cheio de festas, comida farta, curtição e muitos fogos de artifício? Esperamos que sim!
Porém, o que restou para o 1º dia do ano foi muita dor de cabeça e aquela ressaca que custa a passar? Então fica tranquilo, que a gente pode dar uma ajudinha. Segundo o médico Drauzio Varella, a ressaca é a intoxicação pela ingestão de álcool e os sintomas são sentidos cerca de 6 a 8 horas após o consumo.
Pensando nisso, nós fizemos uma lista com dicas para você se recuperar após a noite cheia de agitação. Confira abaixo:
Olha a água mineral
É muito importante repôr os líquidos que foram perdidos. Ao beber muito a gente também acaba indo ao banheiro inúmeras vezes, e dessa forma nosso organismo fica desidratado e o corpo começa sua busca pela água em diversos lugares. Quando chega ao cérebro, provoca aquela famosa dor de cabeça do dia seguinte. E lembre-se, o líquido mais recomendado é a água mineral.
Alimentação
Escolha alimentos que tenham cisteína. A substância é responsável por liberar todo o etanal do organismo, toxina gerada pela reação do álcool no corpo. Entre os principais alimentos estão o brócolis, ovos, pimenta e cebola. Também é indicada a ingestão de carnes magras e banana, que é rica em potássio, substância muito eliminada na urina.
Desintoxicação
O famoso suco detox também não poderia faltar. Além de refrescante e saboroso, ele promove a eliminação de toxinas do fígado e do intestino, que se comprometidos, não absorvem as vitaminas e minerais adequadamente, podendo causar queda de cabelo, enfraquecimento da unha, enxaqueca, entre outros sintomas. Segue a receita: 1 maçã verde, 1 folha de couve, uma colher de chá de gengibre e 150 ml de água. Bata tudo no liquidificador e pronto.
Pele
A pele também sofre com a ressaca e é um cartão de visita para saber se você aproveitou até demais a noite anterior! A famosa "cara de cansado" inevitavelmente surge e é nessa hora que você deve ter alguns cuidados. Além de beber muita água, como já recomendamos acima, após limpar o rosto, aplique água termal para diminuir a vermelhidão e os vasinhos aparentes. O segundo passo é lidar com a desidratação e aplicar um hidratante específico para sua pele, a fim de criar mais viço.
Olheiras
Você também nem teve tempo de ter uma boa noite de sono e está com aquelas olheiras aparentes? Então aposte em receitas naturais, como o pepino, que é rico em Vitamina E. Guarde o legume na geladeira e quando ele estiver frio, corte-o em rodelas e aplique nos olhos. Deixe agir por 10 minutos e pronto. A sensação refrescante também fará você se sentir muito melhor.
Outra opção é fazer compressas com o chá de camomila. Após tomar o chá, deixe os saquinhos na geladeira e aplique nos olhos por 20 minutos.
Cabelos
O álcool provoca uma secura enorme no organismo, e não seria diferente com os cabelos. Por isso, no dia seguinte, aposte em uma máscara de hidratação caseira. Se quiser intensificar o tratamento, pode fazer uma hidratação noturna, deixando o produto agir durante o sono.
Veja abaixo As Kardashians com e sem maquiagem: