Violetta Komyshan

Instagram/@violetta/@albertayzenberg_

Para o corpo e a mente!

Você já pensou em unir movimentos do Ballet com músicas animadas para cuidar do corpo? E se de quebra você também cuidar da mente? Pois é isso que o Ballet Blend te oferece! Anninha Martins, criadora do Ballet Blend e professora no Estúdio Anacã, concedeu uma entrevista exclusiva ao E! Online Brasil e revelou os objetivos e os benefícios do novo método de dança.

BRITNEY SPEARS EXIBE CORPO MALHADO EM FOTO NO INSTAGRAM

Anninha, que dá aula há mais de 20 anos, revela que começou a dar aula de uma modalidade de Ballet para substituir outra professora e acabou criando o próprio método. "O Ballet Blend tem como foco principal o Wellness, ou seja, bem-estar mental e a condição física. Eu trabalho muito o mental através de terapia cognitiva, biomecânica do movimento e frases motivacionais e positivas na hora da explicação do movimento", conta ela, que ainda ressalta que o Ballet Blend não é circuitado, mas sim estruturado para garantir sequências bem executadas.

CHRIS HEMSWORTH PUBLICA VÍDEO MALHANDO SEM CAMISA

Anninha Martins, ballet

Divulgação/Rafael Marques Fotografia

ROBERT PATTINSON MOSTRA CORPO MALHADO AO CORRER NA PRAIA SEM CAMISA

"Isso de culto ao corpo está saindo de moda. Agora é culto à mente, valorizar a saúde mental para, então, você ter resultado com o seu corpo. O corpo depende da mente", explica a professora, que, em suas aulas, usa além dos princípios do Ballet Clássico, a ginástica localizada coreografada da década de 90. Anninha revela que, em cada aula de, aproximadamente, 1h15, as alunas chegam a perder de 300 a 500 calorias. Além disso, a profissional aposta na musicoterapia e em canções clássicas, instrumentais, atuais e também trilhas sonoras de filmes, como FlashDance e A Lagoa Azul.

CHRIS HEMSWORTH PUBLICA VÍDEO MALHANDO SEM CAMISA

O Ballet Blend não é dedicado apenas para mulheres, mas também para homens, especialmente para quem deseja aumentar alongamento e flexibilidade. As aulas, aliás, podem ser feitas de duas a três vezes por semana e são divididas em níveis: básico, intermediário e avançado. Anninha afirma que esses novos ramos do Ballet faz com que as pessoas se interessem mais pela dança. "Isso faz com que as pessoas percam o medo de fazer uma aula de Ballet e, com isso, os resultados chegam e elas conseguem o corpo que desejam", finaliza ela. Algumas celebridades também são muito fãs da dança! Confira abaixo quem são elas:

BRITNEY SPEARS EXIBE CORPO MALHADO EM FOTO NO INSTAGRAM

Sabrina Sato

Sabrina Sato, ballet

Instagram/@sabrinasato/@altogiro/@edsonrecco

 

Violetta Komyshan

Violetta Komyshan, ballet

Instagram/@violetta/@photosbykridolan

 

Grazi Massafera

Grazi Massafera, ballet

Instagram@massafera/@bravin

 

Chrissy Teigen

Chrissy Teigen, Ballet

Instagram

 

Taís Araújo

Taís Araújo, ballet

Instagram/@dklaj/@revistajp

 

Paloma Bernardi e Pérola Faria

Pérola Faria, ballet

Instagram/@perolafaria

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