Jennifer Lopez, 2013 American Music Awards

Kevin Winter/Getty Images

Anote a receita da estrela e fique sequinho no verão!

Jennifer Lopez, 44 anos, é dona de um dos maiores corpões do showbiz. A mãe de Max e Emme, de cinco anos, no entanto, decidiu caprichar para voltar às telinhas em 2014 como jurada do American Idol mais uma vez.. "Ela contratou um nutricionistas e eles trabalham usando alimentos e sucos de vegetais frescos para limpar seus órgãos", conta uma fonte à agência Bang.

SUCO VERDE

A pop star, que já teria perdido sete quilos com a nova dieta, toma shakes com base de suco verde três vezes por dia. "Ela toma suco de couve, salsa e folhas de trigo três vezes por dia. Também tem comido quinoa, cortou o trigo e qualquer comida processada", conta a fonte, que ainda acrescentou que a estrela toma vários litros de água por dia.

Jennifer Lopez não tinha o corpo ideal para Hollywood no começo da carreira

"Ela só come carne orgânica, de animais criados ao ar livre e alimentados com grama e, no primeiro mês, cortou todos os produtos de procedência animal, pois ela não sabe a origem desses alimentos. Não foi fácil, mas ela diz que foi a melhor coisa que já fez ao seu corpo", completou a fonte.

TREINO DIÁRIO

Jennifer Lopez, Casper Smart

GSI/AKM

Não é só na alimentação que J.Lo é disciplinada: ela treina no mínimo uma hora por dia com a personal Tracy Anderson, que também cuida das curvas de Gwyneth Paltrow

"Ela precisa de uma hora de exercício por dia para manter seu corpo", diz ela. "30 minutos de cardio e 30 minutos de estrutura muscular", revelou Tracy ao site Hollywood Life. A treinadora completou dizendo que a pop star não pode ficar mais de dois dias sem treinar, e que seu treino é alterado a cada dez dias. "Esse é o segredo", garante.

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