Adele

Kevork Djansezian/Getty Images

Descubra qual é a melhor canção da estrela para combater esse terror

Tem medo de avião? Escute Adele, querida! A música Someone Like You, da estrela, foi apontada por pesquisa como a melhor canção para acalmar aquelas pessoas que tem medo (ou pavor) de andar avião.

De acordo com o Spotify, conduzida pelo psicólogo especializado em ansiedade Becky Spelman, a pesquisa aponta que as harmonias e o tempo das batidas por minuto da canção de Adele são perfeitos para acalmar os mais nervosinhos na hora de viajar.

Segundo o especialista, respirar no mesmo ritmo da música com poucas batidas por minuto, num andamento controlado e reduzido, diminui a freqüência cardíaca e a pressão sanguínea, o que resulta na contenção de ansiedade.

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Outro dica do psicólogo é ouvir músicas que estimulam os dois lados do cérebro, para induzir a Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares, processo que tranqüila e relaxa o corpo. Nesse caso, o especialista recomenda ouvir música que sejam harmoniosas e emotivas.

O site ainda publicou uma lista com as músicas com efeito mais calmante para avião:
Someone Like You - Adele
Orinoco Flow (Sail Away) - Enya
Piano on The Beach - Liborio Conti
Concerto para piano nº 21 em dó maior (Elvira Madigan) - Mozart
Better Together - Jack Johnson
Pure Shores - All Saints
Buffalo Soldier - Bob Marley
Scar Tissue - Red Hot Chilli Peppers
Paradise - Coldplay
As I Lay Me Down - Sophie B. Hawkins
Inside Out - Britney Spears
Ignition - R. Kelly

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