Aprenda a fazer o suco verde favorito de Kourtney Kardashian

A primogênita de Kris Jenner compartilhou uma de suas bebidas saudáveis favoritas do momento. Saiba como fazê-la!

por Sally Borges 10 jun, 2020 10:00Tags
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Todos nós sabemos que Kourtney Kardashian é adepta da vida saudável e livre de produtos tóxicos. Então, não é de se esperar que Kourt siga uma alimentação natural e cheia de ingredientes benéficos para a saúde.

Assim como suas irmãs, a primogênita de Kris Jenner adora seguir receitas que dão água na boca... E uma delas é a do smoothie verde!

Em seu site oficial Poosh, a mãe de três revelou que costumar beber uma mistura de abacate ou banana – neste caso – após as atividades físicas.

Kourtney mantém esse hábito há anos; mas, ultimamente, renovou levemente a receita original, incluindo chocolate em pó em vez de baunilha.

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Você vai precisar dos ingredientes abaixo e, em seguida, batê-los em um liquidificador:

  • 1 banana sem casca
  • 1 copo de leite de amêndoas
  • 1 punhado grande de espinafre
  • 2 tâmaras sem o caroço
  • 1 copo grande com gelos
  • 1 scoop de proteína em pó de chocolate
  • 1 colher de sopa de óleo de coco
  • 1 colher de sopa de manteiga de amendoim
  • 1 colher de sopa de mel
  • 5 colheres de chá de canela
  • 5 colheres de chá de cardamomo

 

Além disso, o smoothie leva apenas 5 minutinhos para ser feito e é livre de glúten e laticínios. Amamos!