Príncipe Harry e Meghan Markle estão aqui para ajudar os internautas nesses tempos assustadores.

O Duque e a Duquesa de Sussex fizeram um post no Instagram nesta sexta-feira, 20, dando dicas de como combater a solidão, enquando milhões de pessoas pelo mundo praticam o distanciamento social por causa da pandemia do coronavírus.

"Com tudo o que está rolando, é muito para a cabeça das pessoas", disseram eles no post. "Muitos de nós estamos confusos. Ou sozinhos, ou ansiosos ou assustados... e durante o isolamento, alguns de nós nos sentimos entediados, ou não sabemos o que fazer sem a rotina que estamos acostumados. É perfeitamente normal sentir qualquer uma dessas coisas".

"O nosso bem estar emocional é desafiado todos os dias, mesmo que a gente não perceba, porque as nossas vidas normalmente são cheias de distrações. Agora com a constante cobertura sobre o COVID, estamos nos ajustando à um novo normal e com os sentimentos que vêm com ele", eles continuaram. "Mas o bom disso é (porque temos que ouvir coisas boas também, né?): Sim, há o isolamente e o distanciamento físico, mas não há porque se sentir sozinho".

"Se você está em casa e está se sentindo entediado, você pode treinar para ser um conselheiro digital e ajudar as pessoas que precisam do seu apoio! Isso é uma ótima forma de passar o tempo", eles escreveram. "Se você se sente sozinho, sobrecarregado, depressivo ou ansioso, você pode mandar mensagem para um desses telefones e conversar. Se você está em uma relação abusiva e está junto com essa pessoa, esses conselheiros estão aqui por você. Você não precisa sofrer em silêncio".

"E para quem não se sente confortável em mandar mensagem para um estranho, fale com seus amigos, família e colegas", eles continuaram. "Ligações e videoconferências são um ótimo jeito de se sentir mais conectado - perguntem se as pessoas estão bem e diga como você (realmente) se sente. Ouça o que elas têm a dizer. Se você está preocupado com alguém, uma mensagem de texto pode salvar uma vida".

Meghan Markle, Prince Harry

Shutterstock

No começo dessa semana, Harry e Meghan compartilharam uma mensagem de apoio no Instagram.

"Esses tempos são difíceis. E agora, mais do que nunca, precisamos um do outro", dizia o post. "Precisamos de uns aos outros pela verdade, pelo apoio, e para nos sentirmos menos sozinhos".

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