Jejum intermitente: saiba quem são as famosas adeptas!

O método de emagrecimento virou um dos queridinhos das celebridades e nós, do E! Online Brasil, explicamos como ele funciona. Confira abaixo!

por Sally Borges 26 abr, 2019 10:00Tags
Juliana Paes, InstagramInstagram/@julianapaes

Quem nunca seguiu a dieta de uma celebridade, que atire a primeira pedra! De tempos em tempos, as estrelas surgem com uma dieta e viram referências para outras pessoas, especialmente as mulheres.

Recentemente, Jennifer Lawrence contou que gostaria que as famosas fossem mais honestas com as suas dietas.

"Se você está 10 quilos abaixo de seu peso ideal e fala que come pizza e frango frito o tempo todo, isso não vai fazer as pessoas se sentirem bem consigo mesmas", disse a atriz à revista InStyle.

E qual é a nova moda das estrelas? O jejum intermitente!

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O método de emagrecimento nada mais é que a intercalação dos períodos de jejum com períodos de alimentação.

O jejum pode ser de 12, 16 ou 24 horas e o real objetivo é fazer com que o corpo utilize os estoques de gordura, perdendo assim a massa gorda. A pessoa adepta pode ingerir líquidos não-calóricos, como chás, cafés sem açúcar e água.

Além disso, é sempre bom lembrar que antes de aderir à dieta, o ideal é conversar com um especialista na área e ver se essa é mesmo a melhor opção para o seu corpo e objetivo.

Algumas celebridades viraram fãs do jejum intermitente e não se envergonham de falar que são mesmo adeptas do método.

Saiba quem são elas:

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Sabrina Sato

Deborah Secco

Juliana Paes

Bárbara Evans

Salma Hayek

Glória Maria

Gwyneth Paltrow