Esto es lo que Lea Michele hace a diario para verse y sentirse bien

Sus hábitos son increíblemente saludables

por Andreina Mendez 27 ago, 2018 22:05Tags
Lea Michele, GLAAD Awards, 2018Cindy Ord/Getty Images for GLAAD

Sus hábitos son increíblemente saludables.

Lea Michele no se ve maravillosa por arte de magia. Para la actriz, llegar a un punto de satisfacción consigo misma ha sido cuesta arriba.

En una entrevista para Us Magazine, que su búsqueda por tener bienestar ha ido creciendo con los años. "No es una cosa, ni dos. Son una combinación de muchas cosas que siento que contribuyen a que luzca en mi mejor forma".

Hoy en día, Michele se siente y se ve radiante y disfruta de un físico envidiable. ¿Qué es lo que hace exactamente entonces? Veamos su rutina diaria:

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Al levantarse, la ex Glee comienza sus mañanas con un vaso de agua tibia con limón y un jugo de apio. "Eliminar las toxinas de tu cuerpo es muy importante" dijo Lea a la revista. Además, asegura que el jugo de apio es increíblemente bueno para tu hígado y es una manera de limpiar tu organismo a primera hora de la mañana. "He visto mejorar mi digestión con esto".

Otro secreto para tener una silueta escultural: pensar en la comida como combustible. La estrella de 31 años explica que todo lo que mete a su boca es para nutrirse y ayudar a tu cuerpo. Michele no come comida chatarra, ni procesada, y siempre tiene en su refrigerador productos frescos y saludables.

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La también protagonista de Scream Queens también cocina mucho en casa, ya que así tiene más control de los ingredientes que consume. Lea es muy consciente de su alimentación, y afirma que no siente antojos por los dulces o la comida chatarra porque no se priva de comer, pero lo que ingiere para sentirse llena son vegetales y verdes. "Me siento con tanta energía gracias a la comida de mi dieta...enriquece mi cuerpo y me da todo lo que necesito".

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En cuanto a ejercicios, Michele prefiere Soulcycle (bicicleta indoors), y hot yoga dos veces a la semana. "Me gusta cualquier entrenamiento que no sólo ponga a trabajar mi cuerpo sino que también beneficie mi mente" dijo la actriz a Us.

Sus hábitos no terminan ahí, pues a la hora de dormir también tiene un ritual. Primero, un baño seguido de una taza de té antes de meterse en sus pijamas."Es importante que te despiertes sintiéndote bien y que tengas toda la energía que necesitas para conquistar tu día".