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Kate Hudson, Shape Magazine

Arthur Belebeau/SHAPE Magazine

Cela ne fait aucun doute : Kate Hudson a l'un des plus beaux corps du show-biz... et il y a une bonne raison ! Elle bosse très dur pour l'avoir.

L'actrice de 37 ans fait la couverture du numéro de juin 2016 du magazine Shape, et elle parle de ses séances de sport et de son grand secret.

"Certains ont besoin d'une structure, d'une routine, mais je ne suis pas quelqu'un qui planifie", explique-t-elle. "Quand je fais du sport, je suis en phase avec moi-même et je vois comment je me sens sur le moment, car mon humeur change sans arrêt."

C'est pour ça qu'elle essaye de changer sa routine de temps en temps et suit parfois des entraînements "agressifs" comme des cours de boxe et des bootcamps.

Kate Hudson, Shape Magazine

Arthur Belebeau/SHAPE Magazine

Cependant, il y a un exercice qu'elle décrirait comme l'ayant menée à une "révélation physique" très tôt : le Pilates.

"J'avais 19 ans quand j'ai découvert le Pilates, et j'en fais encore", a-t-elle dit au magazine. "C'est l'entraînement auquel mon corps réagit le plus. Tout est dans l'alignement, l'élongation de la colonne, renforcer les abdos. Ça m'aide à me sortir forte."

Elle s'assure aussi de passer du temps à faire du sport dehors.

"Je suis une fille de la nature. J'ai grandi dans le Colorado, toujours fourrée dehors. C'est toujours le cas, même en ville. Si je suis à Amsterdam, je vais partout à vélo, pour vraiment voir la ville. J'adore cette liberté qu'on n'a pas en voiture. À New York, si je séjourne au centre-ville mais que j'ai une réunion plus loin, je mets mes écouteurs, j'écoute de la musique et je marche. Il n'y a rien de mieux que de marcher à Manhattan."

Kate Hudson, Shape Magazine

Arthur Belebeau/SHAPE Magazine

Comme vous le voyez, elle travaille constamment sur son corps, et c'est l'une des raisons pour lesquelles elle aime sa silhouette. "J'honore mon corps en faisant du sport et en voyant ce qu'il peut faire", a-t-elle dit.

Cependant, elle connaît aussi l'importance de l'équilibre, et c'est pour ça qu'elle s'offre aussi ses aliments préférés : une chose qu'elle a apprise de sa mère, Goldie Hawn.

"Bien manger, c'est important pour être en bonne santé et heureuse", explique-t-elle. "Dans mon enfance, tout le monde venait dîner chez nous le dimanche. C'était une maison pleine de joie. La nourriture était très importante, il y avait toujours quelque chose de bon dans la cuisine. Maman est beaucoup allée en Inde dans les années 70, donc elle faisait des currys, des dals. Elle fait aussi de la cuisine du Sud, son père était de l'Arkansas. Elle fait d'excellents petits pains avec de la sauce et du poulet avec des beignets.

Ma mère a toujours été très saine, mais elle n'est pas obsédée par ça. Je suis pareille. Je crois qu'il faut savourer sa nourriture, surtout quand on voyage. Je ne mange pas beaucoup de viande chez moi, mais je ne peux pas être en Allemagne sans manger une saucisse. J'adore ça."

Pour plus d'infos sur l'article sur Kate dans Shape, découvrez la vidéo des coulisses ci-dessous et son interview entière ici.