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Chris Martin

Andreas Rentz/Getty Images

Le leader de Coldplay a beau sauter sur scène, ce n'est pas comme ça que Chris Martin reste en forme.

Au lieu de compter les calories ou de s'inscrire à Weight Watchers, le musicien de 38 ans préfère ne rien manger un jour par semaine.

Je jeûne "une fois par semaine" explique le père de deux enfants aux animateurs radio de Fresh 102.7. Ce jour-là, au lieu de manger, l'interprète de "Paradise" se contente de boire de l'eau.

Plus connu sous le nom de régime 6:1, la méthode alimentaire de Chris aurait commencé par une suggestion.

"J'ai commencé à le suivre quand, un jour où j'étais malade, un type m'a dit : "Essayez de ne pas manger une journée et vous verrez que votre corps se sentira mieux."

Si on salive à l'idée de ne pas manger pendant un jour, Chris explique que les résultats de ce régime dépassent le simple fait d'être mince.

"Je l'ai fait et j'ai remarqué que je chantais mieux, et j'ai eu une reconnaissance nouvelle pour la nourriture... et pour tout le reste, reconnaissance que je n'avais pas autant avant", a admis le chanteur.

"Ce sentiment de reconnaissance entraîne un sentiment de joie, de plus, quand on a faim, on est plus concentré, donc tout ça aide à la créativité."

Hormis le fait qu'on ne mange pas, le régime de Chris a d'autres inconvénients.

"Quand on jeûne, après 15 heures, on devient un peu nerveux, alors il faut faire attention à qui on parle à ce moment-là", a-t-il expliqué.

Si la star suit ce régime, elle avoue contourner les règles assez régulièrement.

"Quand on est censé manger une salade au chou kale, j'ai tendance à manger du Nutella avec des pancakes, ce qui est un très mauvais choix et va à l'encontre du régime", reconnaît le chanteur.

On ferait la même chose, Chris.