Kelly Rowland, Instagram

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Vous êtes-vous demandé récemment : comment Kelly Rowland a-t-elle retrouvé une telle ligne après son accouchement ?

Après tout, il n'a fallu que sept semaines à l'ancienne chanteuse de Destiny's Child pour montrer son corps superbe post-bébé en faisant du shopping à Beverly Hills.

Avant de devenir jalouse, Rowland et son entraîneuse Jeanette Jenkins donnent aux fans l'occasion de suivre leur programme. Avertissement : ce n'est pas pour les fainéants !

Selon le blog de Jenkins, l'entraîneuse "vous apporte six semaines de séances de sport, de motivation, d'alimentation et de conseils de vie saine pour vous aider à atteindre vos objectifs santé et fitness de 2015 !"

Alors qu'a fait Rowland au juste que vous pourriez aussi faire chez vous ? Niveau alimentation, vous pouvez commencer en préparant vos repas chez vous, avec plein de thé vert, de l'eau et au moins trois portions de légumes verts.

Kelly Rowland

Vladimir Labissiere/Splash News

Niveau sport, Rowland suit une rotation entre cinq DVD de sport, y compris Bikini Bootcamp, Cardio Kickboxing et Power Yoga.

Et en route, la chanteuse reçoit une motivation hebdomadaire de sa partenaire de fitness. "Je ne te dis pas que ça va être facile", dit une citation. "Je te dis que ça va en valoir la peine !" Bien dit !

Rowland a mis au monde un petit garçon avec son mari Tim Weatherspoon le 4 novembre. Comme on peut l'imaginer, la fière maman est immédiatement tombée amoureuse de son petit Titan Jewell Weatherspoon.

"Mon seul rayon de soleil", a-t-elle écrit en câlinant son nourrisson. "Tu me rends heureuse, quand le ciel est gris #TITAN #VIE."

Même si être maman reste la première priorité de Rowland, la star de 33 ans sait qu'un style de vie équilibré fournit plus d'avantages qu'on ne peut l'imaginer.

"Commencer est parfois le plus dur dans le parcours vers un soi plus équilibré et heureux", ont écrit les partenaires de sport en ligne. "Mais ne vous inquiétez pas, on vous soutient." Alors qui est prêt à transpirer ?

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